健康教育
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静脉血栓
2022/03/31
静脉血栓血栓是由纤维蛋白和网罗其中的红细胞组成，可以像塞子一样阻塞血管。血栓有不同的类型，根据它们发生的不同部位来命名。在髋关节和膝关节置换术中，我们所关注的是深静脉血栓。所谓下肢深静脉血栓形成 ，英文名为DVT（…查看详情+
2022/03/31 -
四季养生方法
2022/03/25
四季养生方法春季养生，应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。夏季养生，重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加…查看详情+
2022/03/25 -
防疫期间，别熬夜啦！你熬的都是你的免疫力！
2022/03/18
防疫期间，别熬夜啦！你熬的都是你的免疫力！随着经济社会的飞速发展，在如此快节奏的生活下，人们熬夜似乎成了习惯，玩手机熬夜，泡吧喝酒熬夜，写论文熬夜，加班熬夜，不开心熬夜，开心也熬夜。防疫期间，建议大家别再熬夜了，它伤害太大了，会崩溃你的免疫力，…查看详情+
2022/03/18 -
春季养生饮食
2022/03/17
春季养生饮食“减酸益甘”养阴舒肝的原则：顺应气候养生防病。“肝立春”肝色青，宜食甘，粳米、牛肉、红枣，枸杞味甘，促细胞再生，当归，白芍味酸甘。1、枸杞30g，粳米50g，粥《太平圣惠方》适应：肝肾亏虚，腰酸腿软，头昏耳鸣…查看详情+
2022/03/17 -
春季吃什么养生粥好
2022/03/10
春季吃什么养生粥好1、春季吃养生粥之芥菜粥芥菜是春天时令的蔬菜,这种蔬菜不仅富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养非常丰富,而且味道甘美。在中医上荠菜还有防治春季常见病的作用。因此,春季的早上或者晚上喝一点芥…查看详情+
2022/03/10 -
年轻人骨质疏松的预防
2022/03/04
年轻人骨质疏松的预防第一，均衡膳食，选择富含钙、低盐和适量蛋白质的饮食结构。成人每日元素钙的推荐摄入量为 800 mg，推荐每日蛋白质摄入量为 0.8～1.0 g/kg，并每天摄入牛奶 300 ml 或相当量的奶制品，也可以多吃绿叶菜和豆类等含钙丰…查看详情+
2022/03/04 -
这四个“养生建议”，并不养生！
2022/03/04
这四个“养生建议”，并不养生！1.清淡饮食就是要吃素、不吃肉 真相：要口味清淡 对于“三高”患者来说，医生都会建议清淡饮食，但并不意味着就是吃素，鱼、肉、蛋、奶一口都不吃。 清淡饮食标准是少油、少盐、少糖。“荤”是优质蛋白质的来源，也是…查看详情+
2022/03/04 -
外出就餐，应该怎样做好防护？
2022/02/25
外出就餐，应该怎样做好防护？疫情防控期间,可适当减少外出聚会就餐的次数,实行分餐制,如果外出就餐,请务必遵循以下要点做好防护.大快朵颐的同时,不忘守护“舌尖上的安全”. 一、用餐前 外出时要佩戴口罩，携带手消毒剂。 选择卫生条件合格的正规饭…查看详情+
2022/02/25 -
准妈妈如何正确数胎动？
2022/02/17
准妈妈如何正确数胎动？到了孕中期以后，多数准妈妈都会感觉到胎动，第一次和宝宝的互动会让很多准妈妈惊喜万分。有了胎动之后，产检的时候准妈妈经常会被问胎动如何，心比较大的准妈妈不会当回事，但是比较纠结的准妈妈就会有非常多的担忧，…查看详情+
2022/02/17 -
吸烟危害健康
2022/02/10
吸烟危害健康吸烟与呼吸系统疾病 吸烟损害肺部结构、肺功能和呼吸道免疫系统功能，引起多种呼吸系统疾病。有充分证据说明，吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系统感染、肺结核、多种间质性肺疾病，吸烟量越大，吸烟年限越长，疾…查看详情+
2022/02/10 -
酒精中毒急救
2022/02/04
酒精中毒急救酒精中毒者除了有呕吐现象外，在神经兴奋期时还会有话多、言语不清、动作笨拙等表现。当中毒者进入昏睡期后，一般表现为颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、体温下降、瞳孔散大、脉搏快、呼吸缓慢有鼾声。应对方法1.对于昏…查看详情+
2022/02/04 -
奥密克戎
2022/01/28
奥密克戎1. 奥密克戎变异株的发现和流行情况 2021年11月9日，南非首次从病例样本中检测到一种新冠病毒B.1.1.529变异株。11月26日，WHO将其定义为第五种“关切变异株”，取名希腊字母Omicron（奥密克戎）变异株。截至11月28日，…查看详情+
2022/01/28 -
漏服降糖药的补救技巧
2022/01/20
漏服降糖药的补救技巧1、双胍类药物 主要包括二甲双胍、降糖灵等,建议在餐中或餐后半小时服用。如果漏服时间不久，可及时补服。若时间过长，建议先测一下血糖，轻度升高可通过增加运动来缓解，若血糖较高，可立即补服。 2、磺脲类药物短效…查看详情+
2022/01/20 -
冬季5忌
2022/01/12
冬季5忌01忌吃腊肉、香肠、腌菜 冬天是人们吃腌制食品的旺季，腊肉、香肠、腌菜等都成为饭桌上常见的食物。然而对于糖尿病患者而言，这些食物要尽量少碰。一方面，如腊肉、香肠等都是高脂肪高热量的食品，100g腊肉约含有48.8…查看详情+
2022/01/12 -
皮肤痒痒痒，有可能是肾在跟你呼救！
2022/01/04
皮肤痒痒痒，有可能是肾在跟你呼救！瘙痒症是无明显原发性皮肤损害而以瘙痒为主要症状的皮肤病，可累及全身或局部皮肤，慢性瘙痒通常是持续超过6周的瘙痒，其可由肾脏疾病引起。 慢性肾脏病相关瘙痒症是终末期肾病患者的常见症状，可致皮肤损害、寝食难安…查看详情+
2022/01/04 -
三手烟
2021/12/31
三手烟听说过“三手烟”吗？可能比“二手烟”更有害！“三手烟”是什么？“三手烟”是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣物、墙壁、地毯、窗帘、皮革、家具，甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物，是目前危害最为广泛的室内空气污…查看详情+
2021/12/31 -
手足皲裂
2021/12/23
手足皲裂手足皲裂是指由各种原因引起的手足部皮肤干燥和裂纹，伴有疼痛，严重者可影响日常生活和工作。保暖：多注意手足皮肤的保暖，多戴手套，穿棉鞋。防护：避免接触一些洗涤剂机油、油漆等化学物质。洗手：不要频繁洗手，洗…查看详情+
2021/12/23 -
胶囊内镜
2021/12/16
胶囊内镜胶囊内镜的原理是受检者通过口服内置摄像与信号传输装置的智能胶囊，借助消化道蠕动使之在消化道内运动并拍摄图像，医生利用体外的图像记录仪和影像工作站，了解受检者的整个消化道情况，从而对其病情做出诊断。胶囊内…查看详情+
2021/12/16 -
冬季养脾胃要注意什么？
2021/12/10
冬季养脾胃要注意什么？冬季天气寒冷，人们在冬季都很关心应该怎么养脾胃。那么你知道养脾胃的方法和原则吗?冬季如何养脾胃1 、不吃贵的只吃对的 养脾胃重在饮食，用饮食把它养起来，能达到健脾开胃的目的!养脾吃什么好呢，如粳米、糯米、锅…查看详情+
2021/12/10 -
胃癌
2021/12/03
胃癌胃癌属于中医学中的“噎膈”“反胃”“癥瘦”“积聚"“心腹痞”“胃院痛”等病证范畴。本病的病位在胃，病机与肝、牌、肾三脏功能失调密切相关。其发病以脾、胃、肾虚为本，以气滞、痰凝食滞、血瘀邪毒火郁为标。…查看详情+
2021/12/03
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