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吸烟的危害
2022/09/29
吸烟的危害使用任何形式的烟草产品都会损害人体健康。吸烟者有较高的罹患癌症、心脏病、呼吸道疾病或其他烟草相关疾病的风险。当心“喘不过气”吸烟者罹患肺癌的风险是不吸烟者的22倍。每5位吸烟者中,就会有1位罹患慢性阻塞性肺…查看详情+
2022/09/29 -
公民防疫基本行为准则
2022/09/22
公民防疫基本行为准则1.勤洗手。手脏后,要洗手;做饭前,餐饮前,便前,护理老人、儿童和病人前,触摸口鼻和眼睛前,要洗手或手消毒;外出返家后,护理病人后,咳嗽或打喷嚏后,做清洁后,清理垃圾后,便后,接触快递后,接触电梯按钮、门…查看详情+
2022/09/22 -
预防流行性感冒
2022/09/15
预防流行性感冒流行性感冒简称流感,是由季节性流感病毒引起的急性呼吸道传染病,流感病毒抗原性易变,传播迅速,容易引起季节性流行。传播途径流感病毒主要通过呼吸道飞沫传播,健康人吸入病人或病原携带考咳嗽、打喷嘘时含有流感病…查看详情+
2022/09/15 -
儿童如何预防新冠肺炎?
2022/09/08
儿童如何预防新冠肺炎?1、经常开窗通风。每天早中晚都应开窗通风,每次时间不少于30分钟。通风时,可将儿童转移到另一房间以免受凉感冒。2、保持家居表面清洁。桌面、地面等经常接触的表面,需保持清洁。如有家人外出或者外人来访,必要时可…查看详情+
2022/09/08 -
吸烟对青少年的危害
2022/08/31
吸烟对青少年的危害一是吸烟损害大脑,会影响青少年的智力。烟草中含有很强的成瘾性物质尼古丁,尼古丁对脑神经毒害也是非常大的,它会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。二是吸烟影响青少年的正常发育,特别是性激素水平。吸烟…查看详情+
2022/08/31 -
气管异物急救
2022/08/25
气管异物急救急救黄金时间:4分钟~10分钟症状1.气道不完全梗阻:能够言语或者手势表示可能存在的气道异物,咳嗽、喘息,甚至呼吸困难。2.气道完全梗阻:患者可表现为双手“V型”手势抓颈,不能说话、咳嗽,口唇紫绀,很快呼吸停止…查看详情+
2022/08/25 -
正确洗手、科学戴口罩
2022/08/18
正确洗手、科学戴口罩(一)正确洗手方法:按照“七步洗手法”用皂液和流动水进行洗手(洗手30秒以上)或使用免洗手消毒剂对手表面进行认真揉搓。(二)科学佩戴口罩:口罩要盖住口鼻和下巴,鼻夹要压实;口罩要定期更换,不建议重复使用;…查看详情+
2022/08/18 -
冬病夏治科普
2022/08/11
冬病夏治科普1.什么是冬病夏治? 冬病夏治是根据《素问四气调神论》中“春夏养阳”的原则, “冬病”指某些好发于冬季,或在冬季加重的病变,如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、老年畏寒症等属于中医虚寒类疾病。“夏…查看详情+
2022/08/11 -
你在熬夜吗
2022/08/04
你在熬夜吗熬夜的关键词应该是落在“熬”这个字上。而判断你有没有“熬”,并不是看你几点睡,而是看你有没有在自己应该睡的时候,主动选择不睡。换句话说,你有没有剥夺掉自己应该有的睡眠。熬夜的实质是指睡眠不规律、睡眠质量…查看详情+
2022/08/04 -
突发性耳聋病人的健康教育
2022/07/28
突发性耳聋病人的健康教育1概述 突发性耳聋俗称“突聋”,系指系指突然发生且原因不明的感音性听力损失,是一种有可能让人终身失聪的耳疾,迄今病因还不十分清楚,可能的病因有内耳血流障碍、病毒感染、精神刺激等学说。其发病突然,多伴有耳鸣…查看详情+
2022/07/28 -
大暑节气将至,这些饮食风俗你知道吗?
2022/07/21
大暑节气将至,这些饮食风俗你知道吗?古人将大暑分为三候:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时期,气温最高。《诗经七月》曾有云:“七月在野,八月在宇,九月在户,十月蟋蟀入我床…查看详情+
2022/07/21 -
夏季养生小知识常识
2022/07/14
夏季养生小知识常识精神调养“冬季要藏”、“夏季要生”。神气充足则人体的机能旺盛而协调,神气涣散则人体的一切机能遭到破坏。火热为夏,内应于心,心主血、藏神。七情过极皆可伤心,致使心神不安。不正常的情志可损伤心的功能,心的功…查看详情+
2022/07/14 -
产后恶露与月经的区别
2022/07/14
产后恶露与月经的区别怀胎十月,避开了生理期的月月到访,孕妈们升级打怪的孕路上少了一重考验,但产后大姨妈不按套路出现,还是让新手妈妈们一头雾水:分不清是恶露还是月经?产后月经何时恢复?产后月经恢复会影响母乳吗?产后月经是早来…查看详情+
2022/07/14 -
孕妇粥类食谱孕妇的安胎食谱——粥类
2022/07/07
孕妇粥类食谱孕妇的安胎食谱——粥类海参粥 原料:水发海参200克,火腿末少许,粳米100克,葱末、精盐少许,清水适量。 做法: ①将发好的海参漂洗干净,切成细丁。粳米淘洗干净。 ②锅内放入清水、海参、粳米,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥成,然后加入葱末、…查看详情+
2022/07/07 -
应对新冠变异毒株,要做好三件事
2022/06/30
应对新冠变异毒株,要做好三件事当前,奥密克戎变异株已成为全球的主要流行株,具有传播速度快、隐匿性强的特点。面对奥密克戎变异株,公众在日常生活工作中的注意事项有哪些?做好个人防护居家居家时,通风换气,做好清洁消毒,注意个人卫生,做好个…查看详情+
2022/06/30 -
脑梗急救
2022/06/23
脑梗急救急救黄金时间:3小时~4.5小时症状脑梗死的前驱症状无特殊性,部分患者可能有头昏、一时性肢体麻木、无力等短暂性脑缺血发作的表现。此病发病起病急,多在休息或睡眠中发病,其临床症状在发病后数小时或1天~2天达到高…查看详情+
2022/06/23 -
【健康科普】关于糖尿病,你了解多
2022/06/23
【健康科普】关于糖尿病,你了解多认识糖尿病糖尿病是一种常见慢性内分泌代谢性疾病。典型病人以多饮、多尿、多食、体重减轻为特点,即:“三多一少”。糖尿病属中医“消渴范畴”,中医治疗糖尿病在改善症状、防治并发症等方面,有其独到之处,均有良好…查看详情+
2022/06/23 -
核酸检测时如何正确使用口罩
2022/06/17
核酸检测时如何正确使用口罩采样前①携带好手机、个人身份证件或户口本等,按规定时间前往核酸检测点,并提前准备好温州防疫码;②可准备备用口罩,注意及时更换;③为了避免呕吐等情况,采样前2小时请勿进食;采集前30分钟请勿吸烟、喝酒、嚼口…查看详情+
2022/06/17 -
糖尿病的健康指导
2022/06/10
糖尿病的健康指导1、指导患者在日常生活中应起卧有时、生活规律、劳逸结合。2、注意保持口腔、皮肤及会阴部清洁,修剪指甲勿损伤皮肤,衣鞋宽舒适体,保持充足的睡眠。3、指导患者按医正确服用降糖药物,使用胰岛素的患者掌握正确的注射时…查看详情+
2022/06/10 -
膝盖“打软腿”是怎么回事?
2022/06/03
膝盖“打软腿”是怎么回事?很多中老年朋友来门诊就医时,常诉说有膝盖打软腿的情况发生,担心自己膝盖出了问题。在临床上,“打软腿”又称“腿打软”、“膝盖打软”,是正常行走或在上下楼梯时,突然感觉膝关节吃不住劲,腿发软,想跪下去的感觉…查看详情+
2022/06/03
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