健康教育
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护腰宝典
2023/11/03
护腰宝典生活中，每个人都与“坐”脱不了干系，上班坐、回家坐、开车坐……然而，这个你每天都在做的动作，正悄悄伤害着你……这是一个体重70Kg的个体，身处不同姿势下，第三腰椎间盘所承载的重量。平躺时，腰椎负荷最小，约为…查看详情+
2023/11/03 -
突发心梗的急救
2023/10/31
突发心梗的急救早期、快速并完全地开通梗死相关动脉是改善患者预后的关键，尽早到达医院才能保证后续及时的治疗。当患者在院外发生疑似心梗的症状时（胸痛），首先不要慌张，如心梗发作时有他人陪同，陪同人员要拨打“120”电话，患…查看详情+
2023/10/31 -
烟草依赖
2023/10/25
烟草依赖当吸烟者吸入烟草中的尼古丁，尼古丁会在10秒钟内迅速随着血液进入吸烟者的大脑中枢，与大脑内的尼古丁受体结合，刺激多巴胺的急剧、短期释放，而多巴胺可以让人产生欣快感。但是这种作用很快就会消失，从而使吸烟者在…查看详情+
2023/10/25 -
猴痘
2023/10/18
猴痘1.认识猴痘猴痘是由猴痘病毒（Monkeypox virus，MPXV）感染所致的一种病毒性人兽共患病，临床表现为发热、皮疹、淋巴结肿大。传染源：猴痘病毒的主要宿主为非洲啮齿类（非洲松鼠、树松鼠、冈比亚袋鼠、睡鼠等），灵长…查看详情+
2023/10/18 -
吸烟与肺结核的关系
2023/10/09
吸烟与肺结核的关系吸烟提高肺结核感染率肺结核是一种慢性传染性疾病，主要通过呼吸道传播，因感染结核分枝杆菌导致的肺部病变。一般来说，抽烟是不会导致感染肺结核的。但是对于抽烟者而言，烟雾会刺激咽喉、气管和肺，使呼吸道的黏膜、…查看详情+
2023/10/09 -
猴痘的预防
2023/10/06
猴痘的预防（一）宣传教育出入境人员和涉疫地区人员需关注所在国的猴痘疫情信息。在猴痘地方性流行地区，尽量避免与啮齿类动物和灵长类动物（包括患病或死亡的动物）发生接触，不直接接触动物的血和肉，必须彻底煮熟后才能食用。…查看详情+
2023/10/06 -
牙齿缺失危害大！如何让一口好牙陪您到老？
2023/09/20
牙齿缺失危害大！如何让一口好牙陪您到老？口腔健康是全身健康的重要组成部分，二者相互影响，不可分割。研究表明，牙周病与心血管疾病、糖尿病等都存在密切的联系。健康的牙周环境能显著降低全身疾病发生发展的风险；反之，严重的牙周病会加剧全身疾病的严重程…查看详情+
2023/09/20 -
中药熏蒸法
2023/09/15
中药熏蒸法定义：是运用中药热力及药理作用于患部，产生一定的刺激，从而起到改善体质、缓解病痛、 防治疾病的一种外治方法。功效： 缓解患者的肌肉软组织劳损、关节疼痛、肿胀、屈伸不利等症状;促进表皮炎症消退，促进皮肤生长…查看详情+
2023/09/15 -
温针灸
2023/09/07
温针灸定义：针刺与艾灸相结合的一种方法，即在进行针刺后，将艾柱插进针身，然后点燃艾条，通过艾条与针刺的强力渗透，达到治疗疾病的目的。功效：具有针刺与艾灸的双重作用，既能调整人体脏腑气血阴阳又能起到强化温通经脉…查看详情+
2023/09/07 -
督脉灸
2023/08/31
督脉灸定义：督脉灸又名铺灸，属于隔物灸。操作先将制成散剂的药物铺撒于施灸部位，再将姜捣烂制成隔灸物铺置其上，再铺置艾绒施灸。部位选择背部大椎至腰俞的督脉段，因如长蛇状又名长蛇灸，有调节机体免疫功能的作用，通过…查看详情+
2023/08/31 -
冬病夏治
2023/08/25
冬病夏治什么是冬病夏治？“冬病夏治“，意谓冬天好发的疾病，选择在夏天治疗。冬病是指冬天容易发作或者容易加重的一类疾病，这些疾病发生的根本，在于寒邪强盛和阳气受损。夏治，指夏至后三伏天期间通过中医传统方法生发阳气…查看详情+
2023/08/25 -
如何预防乙肝、丙肝？
2023/08/18
如何预防乙肝、丙肝？1．控制乙肝、丙肝传染源。2．切断乙肝、丙肝传播途径。3．保护易感人群，主要针对乙肝，目前丙肝尚无有效保护措施1）乙肝疫苗接种。初次接种者遵循“0个月，1个月，6个月”时间点连续三次，抗-HBs＜10mlU／ml时需复种…查看详情+
2023/08/18 -
“脾胃强，好度夏”！几个简单的中医方法助你调养脾胃
2023/08/11
“脾胃强，好度夏”！几个简单的中医方法助你调养脾胃炎炎夏日，暑热难耐，人们常会觉得不思饮食、浑身倦怠。从夏季气候特点上来看，人体脾胃的运化功能极易受到暑湿邪气的影响，从而导致食欲下降、倦怠乏力。所以夏天更应该重视调养脾胃，正所谓“脾胃强，好度夏”。那么…查看详情+
2023/08/11 -
持续高温，小心热射病！常见症状有哪些？预防和现场急救知识了解一下！
2023/08/08
持续高温，小心热射病！常见症状有哪些？预防和现场急救知识了解一下！热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的…查看详情+
2023/08/08 -
乙肝患者的家庭管理策略
2023/08/04
乙肝患者的家庭管理策略患了乙肝的朋友，出院回家后要从这几个方面着手：认真遵守医嘱1、回家后，按时按顿继续服药。用温白开水服药，不要使用茶水、果汁或牛奶送服。2、应用核苷类似物抗病毒治疗的患者，严格遵医嘱服药，不私自停药；如果出…查看详情+
2023/08/04 -
如何预防痛风
2023/07/28
如何预防痛风1、限酒轻度饮酒、中度饮酒和重度饮酒均比不饮酒或偶尔饮酒容易发生痛风，酒精摄入量与痛风发病风险呈剂量效应关系，不管饮用白酒、红酒、啤酒均会增加痛风发作的风险。2、减少高嘌呤食物的摄入大量食用肉类、海鲜（如…查看详情+
2023/07/28 -
夏季的伤阳行为
2023/07/21
夏季的伤阳行为1、过用冷气夏季温度设定在26℃以上。从室外回来不要立即打开空调，因为毛孔张开时，若空调冷风直接吹身体，则风寒之邪易趁虚而入，易伤风感冒。不过，也不要太过担心冷气而不使用空调，天气过热或加重通风不畅时，还…查看详情+
2023/07/21 -
“三手烟”危害竟然这么大！
2023/07/14
“三手烟”危害竟然这么大！“三手烟”是什么？“三手烟”是指吸烟者“吞云吐雾”后残留在衣物、墙壁、地毯、窗帘、皮革、家具，甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物，是目前危害最为广泛的室内空气污染。残留物中含有尼古丁、致癌物、重金属、放…查看详情+
2023/07/14 -
配戴眼镜注意事项
2023/07/07
配戴眼镜注意事项选择一副合适的眼镜要注意什么框架眼镜适用面广，是屈光不正最常规的矫正手段。验配和使用框架眼镜相对简单，容易让人忽视其中的技术“含金量”。其实，如何选择合适的眼镜大有学问。正确选用眼镜应该是从镜片的光学、…查看详情+
2023/07/07 -
老人跌倒时紧急处理
2023/06/30
老人跌倒时紧急处理发现老人跌倒后不要急于扶起，要分清情况，区别处理。也不要轻易搬动、摇晃或试图唤醒跌倒者，避免加重损伤。如果老人跌倒后意识不清请立即拨打急救电话，并做适当的紧急处理。先把老人平移到安全的环境中，若出现呼吸…查看详情+
2023/06/30
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