健康教育
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中医食疗 帮你养养肾
2021/05/20
中医食疗 帮你养养肾黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——…查看详情+
2021/05/20 -
艾灸的作用
2021/04/26
艾灸的作用1、温经散寒，促进人体气血的运行2、行气通络，增强人体的抗病能力3、扶阳固脱，挽救垂危4、升阳举陷，恢复机体的正常功能5、拔毒泄热，调节机体功能6、防病保健，防病于未然足三里、中脘，可使胃气盛壮，胃为水谷之海…查看详情+
2021/04/26 -
中药给药规则
2021/04/26
中药给药规则一般药，宜在进食后半小时服用；急性病者可随时多次给药；滋补药、开胃药宜饭前服；消食导滞药、对胃肠有刺激性的药，宜饭后服；安神药、润肠通便药，宜睡前服；驱虫、攻下、逐水药，宜清晨空腹服用；调经药，宜在行经…查看详情+
2021/04/26 -
中医治疗有助缓解妊娠呕吐
2021/04/26
中医治疗有助缓解妊娠呕吐怀孕的头3个月，孕妇往往伴不同程度的妊娠呕吐，轻者影响食欲，严重者对孕妇身体健康和生活质量造成严重影响。多数孕妇在症状严重无法忍受时，会选择去医院治疗，但是出于对宝宝健康的考虑，无论是医生还是孕妇及家属…查看详情+
2021/04/26 -
痛风的辩证论治
2021/04/26
痛风的辩证论治痛风是一种嘌呤代谢异常所致的疾病，属中医的“痹证”范畴，系由湿浊瘀阻，留滞关节经络，气血不畅所致。以趾、指等关节红肿疼痛，或伴发热等为主要临床表现。病久则痰瘀互结，留滞关节，损伤肝肾。一、诊断1.多以单个…查看详情+
2021/04/26 -
耳保健操
2021/04/22
耳保健操目前我国已步入老龄化社会，老龄人口快速增长。耳背（听力下降）是人体衰老率先出现的标志之一，怎样才能延缓听力的下降，今天给大家介绍一套耳保健操。耳保健操又叫‘鸣天鼓’，意即击探天鼓，是一种自我按摩保健法。…查看详情+
2021/04/22 -
三手烟危害大
2021/04/22
三手烟危害大听说过“三手烟”吗？可能比“二手烟”更有害！“三手烟”是什么？“三手烟”是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣物、墙壁、地毯、窗帘、皮革、家具，甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物，是目前危害最为广泛的室内空气污…查看详情+
2021/04/22 -
高血压病的中医护理健康教育
2021/04/22
高血压病的中医护理健康教育1、生活要有规律，早起早睡，按时作息，午后宜小睡。2、注意气候变化，重视防寒避暑。3、高血压病目前尚无根治的方法，轻度高血压可采用非药物治疗，中、重度高血压则必须长期服药。药物须在医生指导下服用，不可骤停…查看详情+
2021/04/22 -
九种体质
2021/04/22
九种体质1.平和体质：机能协调，七情适度特征：“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得病。疾病倾向：较少患病。2.阳虚体质：火力不足，畏寒怕冷特征：总是手脚…查看详情+
2021/04/22 -
眩晕
2021/04/09
眩晕眩晕是患者的自觉症状。眩是眼花，或眼前发黑，视物模糊；晕是头晕，即感觉自身或外界景物旋转，站立不稳。二者常同时出现，故统称为眩晕。轻者可以闭自即止。重者如坐车船，旋转不定，不能站立，或伴恶心、汗出，甚至…查看详情+
2021/04/09 -
喘病健康宣教
2021/04/09
喘病健康宣教1.保持良好情绪，树立战胜疾病信心。2.使室内空气流通，保持适当的温度和湿度，避免去空气污浊的地方。3.加强锻炼，增强体质，喘病缓解患者，可做保健体操，打太极拳，运用各种体育锻炼的方法，提高机体抗病能力，减少…查看详情+
2021/04/09 -
哮病健康宣教
2021/04/09
哮病健康宣教1.加强体质锻炼，根据个人身体情况，选择太极拳，慢跑，呼吸体操等方法长期锻炼。2.保持良好情绪，树立战胜疾病信心。3.避免接触诱因如过敏药物，刺激性气体.灰尘.花粉，饮食清淡富营养，忌冷肥甘厚味，海膻发物，辛辣…查看详情+
2021/04/09 -
咳嗽健康宣教
2021/04/09
咳嗽健康宣教1.适应气候变化，随气温冷暖增减衣物，尤其在冷空气环境时更应注意，避免感冒。2.增强体质，慢性久咳的肾虚患者，应瞩其进行适当的身体锻炼和耐寒锻炼，以提高肺的通气功能，增强抗病能力。对于平素易于感冒者，可瞩其…查看详情+
2021/04/09 -
手足口病
2021/04/02
手足口病一、什么是手足口病？ 手足口病是一种儿童常见传染病，以发热、口腔粘膜疱疹或溃疡、手、足、臀等部位皮肤出疹为主要特征，少数患者会出现严重的并发症，如脑炎、脑干脑炎、急性弛缓性麻痹、肺水肿、肺出血、心肺功能…查看详情+
2021/04/02 -
煎煮中药
2021/04/02
煎煮中药中药煎煮方法的正确与否，关系着疗效的好坏，在煎煮中药时要特别注意下列问题。首先是器具，煎药器具以砂罐或瓷罐为佳，切忌用铁、铜等金属器具，因为大多数药材与金属接触后，会发生化学变化，影响药物的治疗效果。 …查看详情+
2021/04/02 -
老年人春季应怎样安排饮食
2021/04/02
老年人春季应怎样安排饮食饮食对于老年人来说非常重要，它在春天的养生中起着决定性的作用。那么春季应该怎样合理安排饮食呢？1．春季万物复苏，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。以肝补…查看详情+
2021/04/02 -
防控近视，OK镜真的很OK！
2021/03/24
防控近视，OK镜真的很OK！什么是OK镜OK镜，也叫呈角膜塑形镜，是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，佩戴以后，它通过让泪液进行不同区域的分布，依靠泪液的静水压来改变角膜曲率，从而达到矫正视力的目的。角膜塑形镜预期效果戴镜2小时可降低100度以…查看详情+
2021/03/24 -
老年人春季应怎样安排饮食
2021/03/24
老年人春季应怎样安排饮食饮食对于老年人来说非常重要，它在春天的养生中起着决定性的作用。那么春季应该怎样合理安排饮食呢？1．春季万物复苏，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。以肝补…查看详情+
2021/03/24 -
17种常见病的艾灸方法
2021/03/24
17种常见病的艾灸方法一、预防中风灸法：在卒中前，如患者出现指( 趾) 端不时麻木，眩晕，或一时性的舌强、言语不利，即可用艾炷灸百会、风池、肩井、曲池、风市、足三里、绝骨等穴，每次取2~ 3穴，每穴灸3~5壮，可预防中风。 二、咳嗽灸法…查看详情+
2021/03/24 -
春季养生的“八养”，你一定要知道！
2021/03/24
春季养生的“八养”，你一定要知道！1养阳春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食。平补适合正常人和体弱的人，如荞麦、薏仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补是指选…查看详情+
2021/03/24
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