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失眠中医称“不寐”或“不得臣”，《内经》称不寐为“不得酣”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。其主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐丽不酣，时寐时醒，或醒厢不能再寐，重者彻夜不寐。按其发病原因可分为四种类型，一是身体原因，如疼痛和咳嗽引起；二是生理原因，如生活工作环境变化，三为精神原因，如兴奋和焦虑引起；四为药物原因，如应用某些兴奋剂。民主要应用苯二氮卓类镇静药物。祖国医学把失眠分为虚实两类。澧者多阴血不足，无力敛阳人阴，痰浊瘀等病理产物尚未生成。其病位则以心、肝、胆、脾、臀为主。
总的病机是阴虚于内，阳胜予外，阳不入阴，阴阳失交，神浮于外，则为不寐。
治疗失眠的代表药物及食疗方剂：甜梦胶囊、参松养心胶囊、银丹心脑通胶囊、桂圆薏苡仁粥（桂圆肉、薏苡仁、核桃仁各30g放人粥内煮熟）、百合芹菜汤（百合30g，芹菜根60g煮汤）、莲子圆肉粥（石莲子30g去芯，桂圆肉30g，红枣10枚，大米50g煮粥）、柏子仁炖猪心（柏子仁15g，猪心1个炖汤），睡前服用芝麻金橘丸（黑芝麻、桑叶、核桃肉各25g，金橘8g，捣碎成泥状）、饮用菊花茶（菊花、含羞草、天麻、甘草各3g泡茶）、酸枣粥（酸枣仁末15g粳米IOOg煮粥）。
三、中医护理技术
1、抓痧法：沿足太阳膀胱经及督脉循行线路，先以掌檫法推檫足太阳膀胱经的两条侧线及督脉1分钟，再用大滚法放松脊柱两侧竖脊肌3分钟。以抓痧法操作两侧膀胱经及督脉，反复操作5-8分钟，先小力，待局部皮肤出现红软后再加力，使痧痕慢慢透出。再以轻柔和缓的掌揉法操作膀胱经及督脉3分钟，并以叩击法操作1分钟结束。
2．耳穴压豆：取心、神门、胆、交感、肾、肝、皮质下耳尖等穴。
3．点穴疗法：选用心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞、三阴交等穴位进行揉、攘、按、拨、点等手法治疗。可配合坐位按摩肩井、风池穴位，针刺内关、太冲；
4．踏立按摩：用绿豆500g，睡前置铁锅中文火炒热，倒人脸盆中，将双脚洗净擦干，借脸盆中绿豆余温，将双脚来回踩踏绿豆，边踩边揉；亦可配合针刺通里、照海；注重中医的春夏养阳，秋冬养阴治法。
5．穴位帖敷：睡眠贴贴敷印堂和前额，持续贴敷；葱白双枣饮加涌泉穴按摩贴敷。
6．失眠枕
7．经络拍打：心包经由上到下拍打为顺，是补手法。由下到上为逆，是泻手法。19: 00-21:00心包经的时辰，这时心脑神经系统最活跃，心脏不好的人最好在这时候敲心包经．效果最好。练习养肝坐功：正坐，两手徐徐摩周身，又两手相叉，翻覆向胸，各3～5次。
8．以情制情：根据“同声相应，同气相求”原理，选择听适合的以某一音调为主旋律的音乐，以放松身心。如通俗歌曲、民歌、轻音乐、古典音乐、民乐
