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到了孕中期以后，多数准妈妈都会感觉到胎动，第一次和宝宝的互动会让很多准妈妈惊喜万分。有了胎动之后，产检的时候准妈妈经常会被问胎动如何，心比较大的准妈妈不会当回事，但是比较纠结的准妈妈就会有非常多的担忧，整天提心吊胆睡不好觉。那么，为什么要关注胎动变化呢？胎儿宫内缺氧时胎动会减少，通过数胎动可以帮助发现可能存在宫内缺氧的胎儿，并通过进一步的检查来确认是否真的存在宫内缺氧。但胎动减少不一定是胎儿宫内缺氧，数胎动只是一个简单易行的筛查方法，胎动减少时提醒我们需要进行进一步的检查。
准妈妈们该何时开始数胎动？
一般情况下，在20周左右开始出现胎动，24周以后会出现比较明显的胎动，并出现一定的规律性。
但是我们并不推荐过早数胎动。数胎动的开始孕周取决于胎儿出生后可以保证存活的孕周，根据国内对早产儿的救治能力，一般在28周之后，推荐在30-32周以后开始数胎动。
如何数胎动？
研究显示，正常健康胎儿的睡眠周期一般为20-40分钟，通常情况下最长不会超过90分钟，所以目前大家推荐比较多的标准是2小时内胎动不低于6次。一旦低于6次，就需要进行进一步的检查，包括电子胎心监护或者是B超生物物理评分。如果胎动比较频繁，在不到2个小时内就已经达到或超过了6次的标准，就没有必要继续数下去了。
每天都要在同一时间数胎动吗？
每天早中晚固定数胎动的时间是没意义的。虽然有些宝宝是很“守规矩”“听招呼”的，但是很多宝宝是很随性的，想啥时候动就啥时候动。所以一般建议上午、下午和晚上三个时间段各数一次胎动。不一定要每天都是早上8点钟准时开始数，而是这个时间段内只要你觉得宝宝开始活动了，才开始计数。不然的话，宝宝睡个懒觉，数胎动就不及格了。
关键是看趋势、看规律、看变化，如果是胎动明显减少，就要及时就医。
所有的孕妇都需要数胎动吗？
对于有胎儿宫内缺氧高危因素的孕妇，建议每天数胎动。
对于健康正常的孕妇，如果每天的胎动很明显和频繁，不需要每天数胎动，但是如果在孕晚期感觉到胎动减少，就需要认真每天数胎动了。
胎动是一种很神奇的存在，它能让你实实在在地感受到肚子里那个小生命的存在，还会和你互动。胎动通常是有规律的，也可以没有规律，没规律也是一种规律。胎动变化是一种提示，不是数学；它是筛查，不是诊断；要数胎动，但不要过于纠结。
