了解医院最新资讯
血栓，通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，容易造成突然死亡。
血栓在静脉和动脉里都可能会出现，动脉血栓跑到脑血管头，就产生脑梗；跑到心脏周围的冠状动脉头，就是心梗；而当静脉血栓脱落跑到肺部的血管里堵起，就会引起肺栓塞，出现胸痛、咯血、出不赢气、晕厥等症状，甚至引起猝死。目前，肺栓塞已经是继心肌梗塞和脑梗塞之后位列第三的最常见的心血管疾病。
一．血栓形成三大因素
1. 血管损伤
2. 血液粘稠
3. 血流缓慢
二.血栓好发于哪些人群？
一、长期卧床、久坐久站人群。
二、有血栓家族史人群。
三、孕产妇、肥胖及老年人群。
四、生活方式不健康，包括嗜好烟酒、不健康饮食和缺乏锻炼人群。
五、高血压、糖尿病、血脂异常、肿瘤大手术后等。
血栓预防三大招
静脉血栓栓塞症是可防可控的，预防重于治疗是其防控的根本策略。该如何预防呢？包括基本预防、物理预防、药物预防三大类。
基本预防
1.避免久站久坐
2.改善生活方式
减脂、戒烟、降压、规律运动
3.健康饮食
多吃含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。建议食用黑木耳、生姜、大蒜、洋葱、绿茶等；少吃油腻、辛辣刺激性食物，多食富含维生素C和植物蛋白的食物。
4.多饮水
每日饮水量大于1500毫升，避免血液浓缩。
5.多运动
长期卧床患者，抬高下肢，高于心脏水平20至30厘米，促进静脉回流。
鼓励患者勤翻身，早期进行功能锻炼，遵医嘱早期下床活动，做深呼吸、有效咳嗽等。
要远离静脉血栓，运动是最有效的防控措施。踝泵运动能促进下肢静脉回流，预防下肢深静脉血栓形成。
机械预防
包括梯度压力弹力袜、间歇充气加压装置、足底静脉泵，利用器械加压的原理，促进下肢的静脉回流，以减少静脉血栓的发生。
药物预防
皮下注射或口服抗凝药物，如：低分子肝素、利伐沙班、华法林等。
