健康教育
了解医院最新资讯
作者：预防保健科
来源：预防保健科
发布时间：2016/3/9 11:13:24
春季时，人们经常容易感觉困乏无力、昏昏欲睡，也就是人们常说的“春困”，它是人体在春季的一大特点。对于“春困”现象，我们需要给予必要的重视，并采取一定的办法来预防，克服春困的方法有很多种，此处简单介绍几种：
第一，顺应大自然和人体的变化规律，晚卧早起，晨起后适当运动，增加运动量，以提神醒脑。
第二，保证充足的睡眠，白天可以适当安排一定的午睡时间。
第三，注意居室内空气的流通，保证人体呼吸到新鲜空气。
第四，闲暇时间多进行踏青等户外运动，以欣赏春季大自然的美景，开阔心胸，吐浊纳清，培养积极上进的精神面貌。
热点新闻
地址：温州市六虹桥蛟尾路9号 联系电话：0577-56671566 投诉电话：0577-56781010 邮编：325000
版权所有：温州市中医院 Copyright (C) 2005-2012 www.wzszyy.com All rights reserved 浙WWS标2011022800010号 浙ICP备15041147号-1 浙ICP备15041147号-2
技术支持：联科科技
