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和疫情一样要警惕的是心理问题|温州市中医院开展心理健康与调适讲座

作者：徐甜甜来源：徐甜甜发布时间：2020/6/17 16:20:58

当全国疫情防控进入关键时期，医护人员在持续高强度、高压力的工作情境下，容易聚起心理压力，出现身心疲惫、过度敏感、紧张、焦虑、担忧等应激心理反应。6月16日下午，温州市中医院在八楼会议室举行了一场主题“后疫情时期的心理健康与调适”的讲座，呵护医护人员的心理健康。

本次讲座邀请到康宁医院叶敏捷副院长，他从职业发展压力、家庭情境、工作情境等方面深入分析了医务人员的心理问题及成因，并结合多年临床实践经验，对如何认识情绪、管理情绪，及自我调适的方法进行了深入讲述。

如何释放工作中的压力是护理人员们关注的重点，叶敏捷副院长表示我们要爱生活，也要爱工作、投入工作，心流体验，在工作中修习正念，同时我们要懂得感恩，助人者更健康。当投入地去爱一个人，去做一件事，幸福就自然而来，幸福是投入的副产品。

通过此次讲座，医护人员不仅认识到存在的一些压力、还学会了如何应对压力、如何进行情绪管理，创造良好的心境的方法。大家纷纷表示今后一定要适时调整情绪、缓解压力，以轻松愉悦的心情投入到工作中去。

最后，温州市中医院纪委书记张伊凡表示本次疫情防控工作中，医护人员在生理和心理方面都承受了极大压力。后疫情时代，对医护人员心理健康的关注显得尤为重要。希望护理人员今后的工作生活中，多角度看问题，对生活充满感恩之心，当好管理心理健康的第一责任人。

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