呕吐的健康处方_保健常识

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呕吐的健康处方

作者：预防保健科来源：预防保健科发布时间：2021/5/20 15:11:21

1.剧烈呕吐者，卧床休息；饮食伤胃引起呕吐，应暂时禁食，情志失调引起者，应避免精神刺激，脾胃虚寒引起者，应忌食生冷之物，胃阴不足引起者，应忌辛辣之品。

2.饮食应少食多餐，在发病期间，可是米汤，藕粉，蛋花汤等流质，病情稳定后，宜食新鲜。易消化吸收，营养丰富之食物，并含充足的热量，富含蛋白质、维生素，如牛奶，鸡蛋等，忌食刺激性食物，如酒、咖啡、油煎食物，以及可产生大量气体的食物，如葱、蒜、辣椒、萝卜。

3.服用方法应少量频服，并注意辨证饮药原则，寒呕者应温服汤药，热呕者应凉服汤药。

4.加强身体锻炼，提高身体素质，养成良好的生活习惯，注意保暖。以减少或避免六淫之邪。

5.保持心情舒畅，豁达乐观，避免精神刺激，可防因情志因素引起的呕吐。

6.应注意饮食卫生，避免进食腥腻之物，不暴饮暴食，脾胃虚寒者应忌食生冷之品，胃中积热或胃阴不足者应忌食辛辣，香燥之品，

7.食疗康复

脾胃虚弱者用人参粥：每次取人参米5g，粳米100g，冰糖适量，姜汁1小勺，煮粥，每日2~3次温服。

胃阴不足者用石斛粥：石斛 20g，粳米100g，先将斛石煎汤后去掉，入粳米煮粥，每日1~2次温服。

8.自我疗法：病后可每日饭前，饭后用手掌顺时针方向按摩胃脘部10分钟。

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