糖尿病病人需要坚持八个方面_保健常识

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糖尿病病人需要坚持八个方面

作者：预防保健科来源：预防保健科发布时间：2017/5/11 11:13:24

1.合理膳食：饮食控制是最基本的一项治疗措施，也是治疗的基础。多吃菜，少吃粮一天不要超过五两（一般人），粗细搭配，不易升糖。不吃油炸食品和含糖量高的水果。

2.适量运动：这是防止糖尿病的重要方法。运动可提高机体免疫力，强身健体，增加胰岛素的敏感性，减少胰岛素的抵抗。

3.戒烟限酒：吸烟有害，它会刺激肾上腺素的分泌，造成血糖和血压的升高，诱发令人生畏的心、脑血管疾病。

4.心理平衡：在任何情况下，要做到心态平和、乐观等，这对平稳的控制血糖及血压特别有利。

5.坚持服药：吃什么药，该怎么吃，要听正规医院内分泌医生的，不要轻信偏方和广告。

6.自我监控：要随时了解自己的病情和发展变化的趋势，要定期检测自己的血糖、尿糖及血压等指标。

7.定期复查：定期检测糖化血红蛋白、血脂、心、肝、肾、眼底等重要器官的功能，有无并发症等。

8.学习有恒：坚持学习糖尿病的有关知识，接受防治糖尿病的教育。

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