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3月21日是第25个世界睡眠日，温州市中医院神经内科联合呼吸科、针灸推拿科、康复科等多个科室在六虹桥院区和江滨院区开展了以“健康睡眠，优先之选”为主题的义诊与科普宣传活动，提升公众对睡眠健康的关注，普及科学睡眠知识，为睡眠障碍患者提供更专业、全面的健康管理服务。
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3月21日上午，义诊活动在六虹桥院区门诊一楼大厅启动。
活动现场，市民排起了长队，热情高涨。由多学科专家组成的医疗团队耐心细致地接待了每一位前来咨询的市民。专家们不仅详细询问市民的睡眠状况，还针对失眠、睡眠呼吸暂停、多梦易醒等睡眠问题，给出了专业的诊断意见和个性化的治疗方案。
一位参与义诊的市民感慨地说：“最近一段时间，我晚上总是睡不好，白天工作也没精神，正愁不知如何解决。今天专家给我分析了原因，还教了我不少改善睡眠的方法，真是太及时了！”
除了面对面的咨询服务，现场还免费提供针灸、推拿、测血糖及耳穴埋豆治疗等服务，并赠送安神祛瘀足浴药包及助眠眼罩。同时，工作人员还为市民发放了精心制作的睡眠健康宣传手册，以图文并茂的形式向市民普及睡眠的重要性、常见睡眠障碍的原因及预防措施等知识，方便他们随时查阅学习。
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下午，江滨院区的活动也同样热闹非凡。
专家团队在现场为市民提供一对一的睡眠评估与健康指导，通过问诊、量表评估、血压测量等方式，帮助市民分析睡眠障碍的可能原因，并针对不同情况提出个性化的改善建议。对于长期失眠的市民，专家们会进一步评估是否需要药物治疗、心理干预或睡眠监测，解决他们实际的睡眠疑虑。
一位市民向医生诉苦：“医生，我每天睡不足4小时，夜里总是醒，感觉越来越焦虑”。神经医生耐心倾听后，指导她调整睡眠习惯，并推荐了非药物干预方法，告诉她要正确看待安眠药，合理选择药物。
睡眠团队还提供了耳穴压豆、推拿、艾灸、针灸等睡眠相关的中医疗法体验，受到市民的热烈欢迎。
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当天神经内科1病区主任赵娜主任还在病房为患者开展科普讲座，讲解关于睡眠的生理机制，强调了充足而高质量的睡眠对大脑功能、情绪稳定以及免疫力的影响。随后，睡眠团队也让失眠患者体验了一波耳穴、中药穴位透入等操作，充分展示了中医外治在睡眠中的应用。
此次世界睡眠日系列活动，不仅为广大市民提供了便捷的医疗服务，更重要的是唤起了公众对睡眠健康的关注。许多市民表示，通过本次活动，自己对睡眠健康有了更科学地认识，也学到了许多实用的改善方法。
未来，温州市中医院将继续加强睡眠医学的科普宣传与临床实践，为广大市民提供更多科学、有效、个性化的睡眠健康管理服务，让更多人拥有健康优质的睡眠，提高生活质量！
