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1、糯米及其制品
糯米属于高淀粉、高糖分食物，糖尿病患者食用后血糖会迅速升高。另外糯米多用来加工成粽子，而粽子又会搭配蜜枣、豆沙等原料，都会使血糖快速上升。建议糖尿病患者少吃糯米做成的食物，如汤圆、年糕、糍粑、粽子等。
2、油饼/油条
很多人喜欢油饼和油条当成早餐，这无疑是错误早餐的典范，这两种东西不仅高热量、高淀粉，而且还没有营养，既不利于控制血糖，也不利于控制体重。
3、白米粥
白米粥因为里面是高升糖指数（GI）的精米，煮成粥后糊化程度增加，食用后会快速被小肠吸收，升高血糖。推荐大家在煮粥的时候加一些粗粮杂豆，比如燕麦、糙米、黑米、红豆、绿豆等，可以减缓血糖上升。注意大火快煮，不要煮太稀。
4、甘蔗
甘蔗含糖量极为丰富，其中蔗糖、葡萄糖和果糖含量高到12&b，食用后会快速升高血糖。
5、大枣
养生专家总说“每日3颗枣”，那是因为枣含有多种滋补成分，吃了对人体有一定的好处。但是枣子吃多了不仅损害消化功能，容易引起肠胃不适，而且含糖量丰富，尤其是晒干后的红枣，吃了以后血糖绝对会蹭蹭蹭地升高。
6、柿子
柿子中主要是葡萄糖和果糖，糖尿病患者食用后可以在直接肠道中被快速吸收，使得血糖迅速升高。
7、桂圆
桂圆含糖量高，且属于温热性食物，容易上火，吃了会加重糖尿病阴虚火旺的症状。
8、香肠
香肠属于高脂肪、高热量、高碳水化合物食物，食用后不利于糖尿病患者病情的控制。另外，香肠在加工过程中会添加很多对健康毫无益处的色素、防腐剂等，会给原本就已经患病的身体造成更多伤害。
9、腊肉
腊肉也属于高脂肪、高热量食物，并且脂肪以饱和脂肪为主，容易促进心血管并发症的形成。另外，腊肉又是高盐分食物，食用后会增加肾脏负担，对于并发肾脏疾病的糖尿病患者来说十分不利。
10、动物内脏
动物内脏属于高胆固醇食物，而糖尿病患者往往都会伴有脂质代谢紊乱，而食用高胆固醇的食物会导致血液中胆固醇含量升高，加重脂质代谢紊乱，不利于控制病情。如果要吃的话，一周一次即可，一次不超过50克为宜。如果有高尿酸甚至痛风，那就不要再吃动物内脏了。
11、果脯/蜜饯
果脯/蜜饯在加工的过程中都少不了糖渍这一步，因此含糖量都是非常高的，而且所含的糖都属于单糖，可以快速升高血糖。果脯/蜜饯在加工过程中还会添加很多盐分以及各种甜味剂、防腐剂、色素等。
12.白酒
白酒热量很高，白酒中所含有的酒精在体内能产生大量热量，导致体重增加，另外还会使得血液中的甘油三酯升高，加重脂质代谢紊乱。长期饮酒会增加血管硬化及高血压的发病率。建议糖尿病患者不要喝酒，如需饮酒，则将酒精产生的能量计入全日总能量中，每周饮酒不超过2次。
