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1、鼻炎就找大肠经上的迎香穴
适用于过敏性鼻炎、慢性鼻炎
操作方法：将大拇指弯曲，用大拇指关节，从紧贴着鼻翼最宽的部位沿着鼻唇沟向上搓到鼻梁骨处，然后再回到鼻翼处，如此反复进行按摩。每次推100次，或者2分钟。长期坚持。配合按摩印堂、鼻通、合谷三穴效果更好
取穴：迎香穴位于眼睛正视时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指二分之一宽的笑纹中；印堂穴在两眉头连线的中点；鼻通穴位于鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。
2、口腔溃疡找阳谷穴
阳谷穴素有“”手上维生素“之称，适用于口腔溃疡 心火上炎型
操作方法：用大拇指以适宜力度轻轻拨动阳谷穴，每次3分钟，每天3--4次。
取穴：阳谷穴位于人体的手腕尺侧当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。
3、烦躁出汗睡不着找少海穴
适用于失眠 心肾不交型
操作方法：按揉少海穴，不拘时做。
取穴：少海穴位于肘横纹内侧端与肱骨内上踝连线的中点处。
4、未病先防最明智，保健心脏用内关
操作方法：紧紧按住内关穴，按摩2--3分钟，直至产生酸、麻、胀的感觉或找个胶带贴一粒米在内关穴上，空闲的时候 时不时的按压几下。是防治心脑血管疾病的特效穴位。并且对胃也有很好的保养作用。
注意：按摩心包经时最好在晚上19--21点之间以饭后半小时后进行最好。
取穴：内关穴位于前臂掌侧，手腕横纹的中央往上约2指宽处，位于两条凸起的筋间。
5、情绪急躁血压高
适用于肝阳上亢型高血压
操作方法：用指甲轻轻地掐大敦穴或艾灸此部位，灸的时间在10--15分钟之间，坚持半个月以上。此穴有镇静及稳定情绪的作用，并且睡不着觉也可以揉揉它2--3分钟。
取穴：大敦穴在足大趾外侧趾甲角旁约0.1寸处即是。
