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脑梗塞是指脑动脉狭窄加重或完全闭塞，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍的一种脑血管病，临床上最常见的类型有脑血栓形成和脑栓塞。脑血栓形成是病人自身多种危险因素使局部形成血栓，脑栓塞是指其他血管内的栓子随血循环到脑动脉后至脑梗塞。脑梗塞发生率、致残率、死亡率都非常高，且易复发，是当今威胁人类生命和健康的主要疾病之一。
(一)脑梗塞的预防
1.饮食清淡，以素食为主，少吃高脂肪食物。
2.加强体育锻炼,不要过于劳累。
3.戒烟限酒，烟酒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔便窄，因而容易形成血栓。
4.保持情绪平稳，暴怒或长期忧郁、焦虑，都是脑梗塞的重要诱因。
要控制血压，高血压病人一定要长期服用降压药，并经常监测血压，不能根据是否头昏头痛服药。
5.需要控制血糖，降低血黏度。
6.对曾患脑梗塞患者，在医生指导下服用小剂量阿司匹林，防止复发。
入睡前，最好喝下200毫升的水，因为人体血黏度一般在早晨4点至8点最高。
易患人群
血压高：七成的中风病人有血压高。
糖尿病患者：比正常人中风几率高两倍。
心脏病：心脏病患者比较容易中风，特 别是风湿性心脏病患者。
脉管炎病人。
吸烟、酗酒人士。
血脂过高、肥胖者。
男性病人，女性病人55岁以后。
家族史：近亲有中风病史者。
（二）中风的预警信号
1.总打哈欠：在脑梗塞前5至10天内，许多病人会出现总打哈欠现象，这是因为当脑动脉管腔愈来愈窄时，脑缺血缺氧加重，引发了哈欠反射。
突然口齿不清、说话模糊，或者不能理解别人说的话，有的病人会流口水。
2.双眼或其中一只眼突然出现视力问题，表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多在1小时内自行恢复，也可能数秒钟或数分钟即恢复。
3.突然半边身体或者面部或者手脚感到麻痹、无力、刺痛。
4.突然行动困难、眩晕、身体失去平衡，凡出现以上征兆之一者，都应及早去医院看医生。
（三）脑梗塞患者出院指导
1.保持个人卫生
根据患者的自理能力，督促和帮助进行日常生活和个人卫生料理，如洗脸、刷牙、更衣、沐浴、进餐、理发、剃须、修剪指甲等。沐浴时要事先准备衣服及用品，浴室保持温暖，地面防滑，浴室门向外开放。
2.注意大小便护理
25&b的脑中风患者有大小便失禁的情况，大部分经过训练可恢复膀胱的正常控制功能。安排患者按时如厕，刚开始可以2小时一次，逐渐延长间隔时间，保持大便通畅。
3.预防压疮
对长期卧床患者，要做到定时翻身、按摩、进行肢体功能活动、保持床褥平整、干燥、预防褥疮并发症，卧床时要加床栏，防坠床。
4.饮食营养
照顾中风患者的饮食，要特别留意其吞咽功能，如发现有吞咽困难的情况，要立即停止进食并咨询医生。饮食原则：要注意营养均衡，以清淡易消化食物为主，少吃含盐高，高脂肪和高胆固醇的食物。
5.加强肢体功能锻炼
主要是防止患者的肌肉萎缩和关节僵硬致使活动受损，另一方面要提升患者肢体残余功能，恢复自我照顾的能力。因此，患者和家属要接受医院医生和护士的康复指导，回家后继续锻炼。
6.加强患者的心理支持
患者可能因偏瘫或失语而自卑、消极，或因生活不能自理导致性情急躁，所以对中风患者要特别给予关怀、体谅及爱护，不要让患者有被离弃或家人厌烦他的感觉，帮助患者建立正面乐观的生活态度。
