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腰椎间盘突出症的定义
主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
腰突的治疗方法
腰椎牵引可使腰椎间隙增大，主要是腰3、4、5，骶1间隙。牵引还可使腰椎得到充分的休息，减少运动的刺激，有利于组织充血、水肿的吸收、消退，还可缓解肌肉痉挛、减轻椎间压力。腰椎牵引后患者宜平卧10分钟再翻身活动。
物理治疗：通过中频治疗仪，药物超声导入可使腰部疼痛、下肢麻木症状缓解。
中医治疗：祖国的中医博大精深，药物罐、揿针、中药热熨、耳穴埋豆等中医操作都是践行有效的操作，可有效的改善症状，减轻病患痛苦。
药物治疗：腰椎间盘突出症急性期应配合各类药物治疗，达到抗炎镇痛、脱水消肿、营养神经等作用。临床常用的有塞来昔布胶囊、乙哌立松、弥可保等。
功能锻炼:（1）飞燕式锻炼：患者俯卧位，双下肢伸直，两手贴在身体两旁，下半身不动，抬头时上半身向后背伸，每日3组，每组做10次。逐渐增加为抬头上半身后伸与双下肢直腿后伸同时进行。腰部尽量背伸形似飞燕，每日5-10组，每组20次。（2）五点支撑锻炼：患者取卧位，以双手叉腰作支撑点，两腿半屈膝90度，脚掌置于床上，以头后部及爽肘支撑上半身，双脚支撑下半身，成半拱桥形，当挺起躯干架桥时，膝部稍向两旁分开，速度由慢而快，每日3-5组，每组10-20次。以锻炼腰、背、腹部肌肉力量。
日常生活指导：（1）已患腰椎间盘突出症的患者，平时应配带腰围，限制腰部活动，卧床后可解掉腰围。（2）卧位腰椎间盘突出症病人应睡硬板床。（3）纠正青少年不良的读写姿势，如果长时间得不到改正，将影响脊柱的正常发育，可能成为成年后腰背痛的原因。（4）家务工作应量力而行，避免长时间弯腰和弯腰搬运重物。
