新冠肺炎防控措施_保健常识

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新冠肺炎防控措施

作者：预防保健科来源：预防保健科发布时间：2020/10/28 16:43:46

（一）减少非必要聚集活动。

尽量避免到人多拥挤的公共场所，减少走亲访友聚会聚餐等活动。在公共场所，与他人保持1米以上社交距离。

（二）搞好室内外环境卫生。

保持室内和周围环境整洁，经常开窗通风，保持室内空气新鲜；每日至少通风2次，每次10-15分钟。

（三）养成良好卫生习惯

勤洗手，不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮挡口鼻，或用弯曲的手肘遮盖口鼻；减少接触公共场所的公共物品设备，接触公共物品后、餐前便后、接触污物、佩戴口罩前和摘除口罩后，外出回到家时均应洗手。

（四）规范科学佩戴口罩。

乘坐公交、地铁、长途汽车、火车动车、轮船、飞机等公共交通工具时，应戴口罩，在医院、农贸市场、影剧院、网吧、相对封闭购物场所、厢式电梯、会场（人员间隔小于1米）等通风不良、人员密集的公共场所，应戴口罩

（五）注意日常饮食卫生。

不接触和食用野生动物，避免与禽畜接触。处理生食和熟食等的切菜板、刀具和存放用具要分开；食物应煮熟煮透后食用；提倡文明就餐，使用公筷公勺。

（六）树立健康生活方式。

秋冬季节，应加强体育锻炼，营养均衡，睡眠充足，劳逸结合，注意保暖，多晒太阳，多喝水，增强机体免疫力。

（七）及时科学送医就诊

如果出现发热、乏力、咳嗽等不适症状，请佩戴好口罩，及时到正规医院发热门诊就医。

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