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1.秋季注意防燥
秋季到来，天气一天比一天干燥，中医认为"燥"能够损伤人体的肺阴。绝大多数糖尿病人都属于阴虚燥热的体质。饮食最好以清淡、滋润为主，在蔬菜方面可以多吃一些有生津润燥、清热通便的，例如:莲藕、茭白、白菜、黄瓜、冬瓜、萝卜等。少吃辛辣的食物，例如：辣椒、姜、蒜、八角等，这些食物可以增重人体的"秋燥"。
2.秋季不宜秋冻
糖尿病人应随时依据天气变化增减衣服，不宜秋冻。糖尿病人最常见的感染主要有肺炎、胆囊炎、泌尿系统的感染以及结核，要格外注意防护。寒冷还可引起血管痉挛，诱发心脑血管疾患，所以糖尿病人尤其不宜秋冻。
3.秋季美食适可而止
在血糖控制基本满意时，可适当品尝瓜果，像含糖量高的水果不宜吃，如葡萄、香蕉；有的水果可以适量吃，如梨、柚子、雪莲果等，黄瓜、西红柿热量低，可随意吃。吃进的水果要计入一天的进食量，比如，50克米饭约含37克糖，相当于一个中等大小苹果的含糖量，如果吃了一个苹果，就相当于吃了50克米饭。螃蟹等海鲜可以适当品尝，但对胃肠功能不好或有痛风的糖尿病病人就不合适了。坚果类食物往往富含植物性脂肪，也是高热量食物，吃得过多会影响血糖。所以量上一定要掌握好。
4.秋季运动如何选
糖尿病人可在锻炼时间上作适当调整：不要在清晨过于寒凉的时候出去，此时身体突然受到冷空气的刺激，会导致血管痉挛；可以选择下午相对暖和时开始锻炼。这样，随着时间的推移，气温也在一点点变凉，有了“过渡期”，血管接受冷空气时就不容易痉挛；在运动方式上宜选择较为舒缓的全身运动，如慢步跑、打太极拳等。
锻炼应达到适当强度，一般以脉搏不超过110次/分钟，感到轻微出汗、略有气喘为好。每次运动的时间因人而异，最初半小时就可以了，以后逐渐增加。
5.秋季注意呵护手足
秋冬季气候干燥，人的皮肤容易因缺水而皲裂。由于存在神经和血管病变的关系，糖尿病病人的皮肤更容易出问题。因此对糖尿病人而言，保护皮肤应趁早，每天坚持使用一些润肤品。病程长、并发症多的糖尿病人往往因存在下肢神经病变，双足对疼痛的感觉降低，甚至失去痛觉，即使足部有损伤，也毫无知觉。这些病人必须特别注意足部检查，一旦发现有皮肤破损，应及时去医院诊治。
